5种最廉价的“食疗药”超市随便就能买得到_健康经验_快速问医生

概述

一般我们去超市自然是采购一些平时要吃的食物或者是一些生活必需品啦，但是如果平时如果有心的话我们是可以在超市里面找到一些非常有益于我们身体的一些食物，而且这些时候最主要是对我们的身体没有太大的副作用的，还能不断的滋养着我们的身体哦，可能会花费掉一些时间，但是要想想给自己带来的一些益处相信也就不会觉得这样太麻烦了

步骤/方法：

1 1.山药不仅是一味非常滋补的食物，而且也是有着一定的药用价值的，而且山药甘、平、无毒，归脾、肺、肾经，具有健中补虚、除寒热邪气的功效，所以平时我们可以多吃一些山药

2 2.再就是女性所喜爱的大枣，平时女性经期或者是生育之后都会经常吃这类食品，　而且大枣味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，而且特别适合女性食用

3 3.再就是红豆和薏仁，这两种食材搭配在一起也是一道非常好的祛湿散热的甜品，不仅味道非常好而且效果也是可以的，最后就是我们的黄芪，一道好的中药材，平时也是可以做药膳的哦

注意事项

我们平时生活中也是可以常常吃到这几味食材的，而且制作方法也是有很多种，给我们身体带来的效果也是有着很多的，但是要注意生活方式哦

5种最廉价的“食疗药”超市随便就能买得到

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