养生吃补药？跑去睡一觉更补！

概述

很多人对于补药养生这种说法已经是十分的认同了，但是真的可以用补药来养生吗？其实不然，俗话说是药三分毒，在我们日常生活中，我们经常会因为小病小痛去吃药，但是吃进去的要它除了治病之外，还会对身体造成一些很微小的影响这些影响我们经常都看不到，所以很容易忽略，最明显的一个表现就是我们经常吃一种药的话就会出现抗药性。这种情况就是身体对于药物产生了抵抗而使得药物不能在发挥作用。那么为什么身体对于药物会产生抗药性，对于我们吃的食物不产生抗食物性呢？

步骤/方法：

1 首先我们来分析一下电视上常见的那种可以治疗百病的补药，那种不要，可以治疗你身体的任何疾病，高血压，糖尿病，心脏病的一系列病症在他的补药之下，完全可以康复，不会留下任何后遗症，但是你真的可以相信吗？

2 其实我们很多人都懂，所以上当受骗的大部分都是老年人，因为老年人进入一定的年龄段，之后他们会羡慕年轻人的健康身体，所以对于自身健康有强烈的需求，所以在听到宣传者们说的补药可以去百病的时候就毅然决然的买了。

3 一个健康的身体还是需要我们平常去努力营造的。比如经常去健身，或者吃一些有营养的蔬菜水果海鲜。就像问题中所说的还不如睡一觉，当然，其实你真正的，睡一觉比补药来的更让人畅快。始终记得是药三分毒~

注意事项

我们要注意，擦亮自己的眼睛，不要被奸人所蒙骗他们为了销售自己的药品夸大了它的功效作用，而且保持合理的睡眠，对于我们日常生活学习工作有很大的帮助。