红豆薏米山药粥的功效是什么？

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2017-01-02 13:40:59
概述

红豆薏米山药粥功效也是很多的，多吃红豆薏米山药粥的话，对于健康有好处，我们经常吃红豆薏米山药粥，一方面可以养生，另一方面对于胃部健康也是有利的，同时还有补肾的功效，里面还有这么多的营养成分，不论是男生还是女生，都应该多吃红豆薏米山药粥，这种食品营养丰富，而且有利于吸收和消化，身体不好的人群，更应该多吃一些。

步骤/方法：

1 手术后的人群或者是住院的人群，可以多吃一些红豆薏米山药粥，这是一道滋补的养生粥，可以帮助我们补肾补脾，所以手术之后身体虚弱，就应该多吃山药薏米，补脾补肾效果很明显。

2 红豆薏米山药粥，有祛湿的功效，如果我们身体湿气比较大，身体有水肿的迹象，那么也应该多吃这道粥，能够有效地帮助我们去湿去水肿，但是最好早上起来吃，晚上吃的话，容易多尿。

3 红豆薏米山药粥，有补血的功效，红豆补血的作用很明显，这道粥不仅可以去湿补肾，而且还能够补血，所以贫血的人群也应该多吃红豆薏米山药粥，能够帮助我们补血，让我们身体更健康。

注意事项

知道了红豆薏米山药粥的功效特别大，我们就应该多吃这种粥，不论是中老年人还是小孩子，都很适合红豆薏米山药粥，一方面能够滋补另一方面能够去湿。

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