这样唱歌不伤嗓子！

概述

在我们的生活当中，一直都有很多朋友，在节假日的时候，都会约上几个朋友到KTV里面唱歌玩耍来缓解压力，适当的放松才可以更好的面对生活和工作，但是，在生活当中，相信有很多的朋友，都会遇到同样一个问题，那就是在唱歌之后，嗓子会出现了不适的迹象，第二天嗓子里面干哑和疼痛的现象，十分不舒服，今天就让大家了解一下，这样唱歌不伤嗓子！

步骤/方法：

1 建议大家在KTV唱歌的时候，首先在唱两首歌曲的时候，就应当要休息一会，连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。

2 另外，在唱完歌曲的时候，一定要避免马上饮用冷饮或者是冰啤酒，这是因为声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。

3 而唱歌后的几天时间内，嗓子都还处于较为脆弱的时期，这时期就应当要注意护嗓。建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣和油炸性食物。

注意事项

建议大家在KTV唱歌的时候，还应当要尽量保持包厢之间的空气路通，而本身已经患有了哮喘，咽喉炎等呼吸道疾病患者，一定要尽量避免长时间呆在包房内。