冠心病应如何保健?

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2016-12-27 5:38:07
概述

在医学上专家面对一个个疾病患者询问的问题,这种疾病是怎样的引起的,他们的回家出乎大家的意料,冠心病的病因至今尚未完全清楚。是的,在医学上冠心病却是没有一定的引发原因,但是在生活中却有一些导致疾病的主要原因,下面了解一下冠心病应如何保健呢?

步骤/方法:

1 步入中年的女性,在绝经后一定要定期做检查,特别是心血管疾病检查,以便早发现,早治疗。希望女性朋友们能够重视更年期的保养,养成良好的生活习惯,减少冠心病的发病几率。

2 冠心病患者除了要早发现、早诊治,还要在生活中牢记“遵医嘱、重保暖、多锻炼、常通风、学会吃、多喝水、戒烟酒”这21个字。

3 遵医嘱。冠心病患者最好在医生的建议下做必要的体格检查,并在医生的指导下调整服用的药物及剂量,这是控制病情,防止疾病紧张的基本要求。

4 重保暖。冠心病患者应注意保暖,特别是在寒冷的冬季,不能忽视面部和四肢的保暖。

5 多锻炼。适度锻炼可以增强机体的抵抗力,在锻炼时应注意不要起得太早,因为早晨交感神经的兴奋性占优势,会使血管收缩,血压升高,更易导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的发作。

6 常通风。如果室内长时间不通风,会导致房间里缺氧,尤其是在人流密集的商场、证券公司等室内公共场所等,极易诱发冠心病。

7 学会吃。冠心病患者在饮食上要注意膳食均衡,多摄入纤维素,不仅有助于胆固醇排出,还可预防便秘并降低心绞痛和心梗的风险。

8 多喝水。冬天气候干燥,人们活动量减少,人体内极易缺水,多喝水可以降低血液黏稠度,防止心肌梗死。

9 戒烟酒。烟草中的烟碱可使心跳加快、心脏耗氧量增加、血管痉挛,使吸烟者的冠心病发病率增高。

注意事项

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