健康养护：坐月子不能吃生冷食品吗

概述

很多女性生孩子之后身体状况都是比较弱的，这种情况下要进行有效的休息，最好要在床上卧床休息，这样可以有效的恢复体力，女性在坐月子的过程中，千万不要吃一些生冷的食物，这样可能会导致腹泻的产生，而且在婴儿喝奶水的过程中，也可能会导致婴儿腹泻，所以女性在坐月子期间一定要吃一些温补的食品，如果想吃水果的情况下也要吃应季的水果，不要吃寒性的水果。

步骤/方法：

1 女性在坐月子的过程中最好不要饮酒，这样对孩子健康是不利的，可能会导致孩子出现酒精中毒的现象，产妇平时一定要保持身体的温暖，即使天气比较炎热，也不要开窗，也不要经常吹风。

2 产妇在坐月子的过程中，一定要注意饮食方面的合理调整，平时多吃一些汤类或者肉汤之类的蔬菜和肉类，对女性身体的恢复有很好的调理作用，你现在坐月子的过程中，可以适当的吃一些猪脚汤。

3 然后在这样的过程中，千万不要吃一些凉的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，这样可能会导致女性出现腹痛的现象，也可能会导致女性出现比较严重的产后后遗症，所以平时饮食方面应该进行有效的搭配。

注意事项

女性坐月子的过程中，对女性的健康影响是非常大的，所以应该按照老一辈的做法，身体方面的保养，在没有满月之前，最好不要到户外活动。