产妇坐月子期必不能多吃的食物

概述

我们知道产妇在月子期间的身体比较虚弱，身体消耗比较大，所以身体素质和身体免疫力都会变得低下。在月子期间，要注意营养搭配均衡营养，多吃高蛋白高营养的食物，这样才能够补充身体所需要的营养成分，才能早日得到身体健康的机会。在月子期间要注意个人卫生问题，要随时关注自己的身体健康状况。那么我们就来了解一下产妇坐月子期间不可以多吃的食物是什么？

步骤/方法：

1 产妇坐月子期间不能多吃辛辣刺激的食物。因为辛辣刺激的食物很容易损伤脾胃，而且很容易影响消化功能，就会引起新妈妈腹痛和产后恶露不绝的症状，同时还会直接影响到宝宝的健康。

2 产妇坐月子期间不能吃太多油腻的食物。新妈妈的饮食应该荤素搭配合，一定要以清淡为主，要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃太多过于油腻的食物，吃多油腻的食物就会造成宝宝拉肚子，消化功能下降。

3 产妇坐月子期间不能吃太多红糖。因为红糖的营养丰富，能够释放能量，营养吸收利用率很高。适当的喝红糖水可以起到益气养血，健脾暖胃的作用，但是过多的饮用红糖水，就会对妈妈的身体造成危害。

注意事项

产妇在坐月子期间一定要注意营养搭配均衡，一定要有健康的饮食，千万别走入饮食的误区，也不能暴饮暴食，不良的饮食习惯会影响到身体的康复。