眼睛干涩护理让你美目如剪秋水

概述

每天都忙碌着工作或学习，用脑过度，再加上平时休息时间不足，眼睛就受到了极大的挑战，应该说是现代人精神的问题，说是眼睛的求救信号。如果发生了眼睛干涩，我们应该怎样护理眼睛的如果不注意护理，就会造成更大的伤害，因此必须要注意着过早的治疗与护理。总是眼睛干涩数模忽视眼部不适表现，被不少人认为就是迎风流泪，那种情况就应该及时治疗了。

步骤/方法：

1 有助于维持正常的生活起居习惯，街角也能保证充足的睡眠是精神饱满，眼睛自然会亮，永远平凡的人应该每40-50分钟就必须休息十分钟，以达到闭目养神的功效。避免长时间地盯着某一事物，比如电脑，手机等。

2 在医生的指导下，适当地使用生理盐水或人工泪液，可以保证措施，用力闭上眼睛，再慢慢睁开重复动作，5-10次，这样也可以预防眼睛疲劳干涩，缓解眼周循环不良的情况。工作中可以适当的做眨眼运动。

3 当眼睛感到酸痛，视力减退的时候，可以用热敷的方法来缓解视疲劳，你准备一杯热茶或者开水，杯口对准眼部，闭上眼睛，让水蒸气热敷眼部，或者在泡热水澡的时候准备一条热毛巾，对眼睛做适当的热敷。

注意事项

总之，不时的出现眼睛状况与制机体营养状态的情况是紧密相连的，维生素a的摄入与眼睛的状况紧密相关，要注意补充维生素a，如果严重缺乏维生素a会导致夜盲症的出现。