能吃榴莲核吗？榴莲炖汤美味哦

概述

榴莲是一种典型的热带水果，在东南亚一带盛产，尤其是马来西亚和泰国，榴莲是它们那边的特产，几乎人人都喜欢吃，当然，中国也有很多榴莲，只是很多人不喜欢榴莲的味道，但是榴莲的营养价值是极高的，榴莲闻起来很臭就像便便，很多人闻着味道就不想吃了，但是我告诉你榴莲吃起来其实是很香的，但是榴莲的核可以吃吗？接下来我说说榴莲的吃法。

步骤/方法：

1 榴莲里面的核能吃。榴莲核不仅能吃，而且还有很好的营养价值，对于喜欢吃的人，榴莲核是不会丢掉的，他们会把榴莲核当宝一样，榴莲核性质温和，含有多种微量元素，吃起来像栗子的感觉。

2 榴莲核用于炖汤、煮肉，不仅味道鲜美，还有一定的滋阴补血的作用，对于血虚中气不足的朋友可以试试看，反正也没有坏处，也可以直接吃。煮20分钟榴莲核的外层皮给剥掉，剥出的果仁可以吃。

3 爱榴莲之人认为那是一股香味，而不喜欢榴莲之人却认为那是一股难闻的臭味，但是不管怎么说，这种味道其实可以开胃健脾，促进食欲，而且榴莲含有膳食纤维，可以促进肠道运动。可以没事多吃吃。

注意事项

吃完榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，会中毒。榴莲不可与酒一起吃，榴莲含有的热量及糖分较高，胖子最好不要吃。闻到已熟的榴莲带有酒精味，表示已变质，不能吃。