夏天健脾祛湿的食物有那些

概述

夏天的时候很多食物都是，让人们很讨厌的，因为这样会增加热的感觉，而夏天的时候也会有很多人失去了胃口都没看见什么都不想吃的感觉非常的难受呢，在夏天的时候有些食物还是非常好的，能够让人们吃了以后有清清凉凉的感觉关于夏天健脾去湿的食物有哪一些呢？我们应该选择吃哪种食物对我们身体健康更有帮助呢？我觉得主要有以下几种食物。

步骤/方法：

1 虽然我们可以吃西瓜，在夏天的时候吃西瓜是最开心的事情了因为看着电视吹着空调吃着冰冰凉凉的西瓜是非常惬意的感觉我们可以切着吃，也可以用勺子挖着吃，总之是非常，享受的，非常快乐的。

2 让我们可以喝绿豆茶在夏天的时候喝绿豆茶能够降低我们的火气，而且能够为我们走通非常多的水分，另外，绿豆茶如果冰一下也是非常解暑的一种物品。而且绿豆茶也非常简单做容易获得。

3 三点我们可以吃多了凉菜，因为凉菜公会有非常丰富的营养物质补充和丰富的，不仅能够让我们顺利的度过炎炎的夏日而已的，如果我们不喜欢吃油腻的，我变的话两套都可以帮助我们检验是非常好，难得的一种夏天可以吃的商品。

注意事项

夏天的时候我们要注意要少吃冰激淋味，冰激凌里面还有太多的糖分会让我们长胖，而且会让我们在夏天游泳油腻的感觉。而且容易造成我们拉肚子。