每天喝绿茶真的能减肥吗

概述

我今年三十五岁，跟老公结婚后生了一个儿子正在上小学。现在的小学生不仅学习压力大，而且还得上课外的辅导班什么的，要不然上课的时候就赶不上进度，所以我也就一直都没有出去工作，主要就负责在家做家务和接送孩子上下学。我的身体状况还不错，很少有不舒服的时候，就是身体有些肥胖，特别是夏天的时候赘肉更加的明显特别难看。听人说喝绿茶有减肥的功效，每天喝绿茶真的能减肥吗？

步骤/方法：

1 拥有面条的身材和减肥瘦身是每个女性朋友都在不断追求的目标，由于女性的生理原因以及缺乏锻炼，怀孕哺乳等方面的原因，比男性朋友更容易出现肥胖的体型，身体的过度肥胖也给很多的女性带来很大的困扰。

2 绿茶具有防止心脑血管疾病的功效，经常喝绿茶还能防止癌症，除此之外绿茶减肥降脂的功效也很明显，所以说每天坚持喝些绿茶是有一定的减肥功效的，另外绿茶也能防止皮肤雀斑，黄褐斑的产生。

3 喝绿茶减肥必须要长时间的坚持才能见效，偶尔的喝一次或者是喝喝停停并没有太大的效果。除了喝绿茶可以减肥之外，平时生活中也可以加强锻炼身体，身体锻炼不仅能减肥还能增强体质。

注意事项

平时注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，每天坚持做适量的运动，不能暴饮暴食。