吃南瓜子有什么功效

概述

我每到过年的时候就会买些南瓜子之类的小吃回来吃，特别是老年人特别喜欢吃南瓜子，一到过节就吃南瓜子，几乎已经成为了一种传统，只是平时不太吃这种东西，味道是挺好吃，不过我们平时吃的很少，据说是南瓜子对身体很好，对于这一点，其实我们根本就不太懂，因为是乡下人，平时栽种的南瓜里面的籽也都是扔掉的，现在想来可能有些可惜，吃南瓜子有什么功效呢？

步骤/方法：

1 南瓜籽本身含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的矿物质、维生素，以及一些特殊的对身体很好的物质，比如泛酸等，平时如果多吃一些的话，特别是对于心绞痛患者，吃了南瓜之后，因为有泛酸这种物质，所以可以起到缓解心绞痛的作用。

2 南瓜子中含有丰富的维生素，特别是有些维生素种类，可以起到抗衰老的作用，另外还可以起到一定的镇静作用，可以安定情绪，特别是能够预防一些成人的疾病，对早泄有治疗作用，还有对前列腺的一些毛病具有防治作用。

3 平时多吃南瓜子还具有降低血压、降血脂作用，还能够预防形成血栓，对于高胆固醇症也具有治疗作用，南瓜子还具有，抗炎的作用，对于膀胱和尿道的疾病具有，防治作用。另外对于一些人，如果生病很久身体非常虚弱，以及脾胃很虚弱的，这些情况都可以通过吃南瓜子得到改善。

注意事项

多吃南瓜子还具有增强记忆力的作用，如果平时还有失眠等症状也可以多吃南瓜子，也有效果的，总之平时多吃南瓜子可以提高身体的免疫力，预防很多的疾病，没有什么毒副作用。