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2016-12-30 14:02:07现在空气污染越来越严重,雾霾天气是非常多的,如果出现了雾霾的天气,平时外出的时候最好要戴口罩,这样对上呼吸道方面的疾病有很好的预防作用,雾霾的天气里,平时应该少吃一些最近比较大的时候,最好多吃一些新鲜的水果和蔬菜,并起到一定的润肺的作用,对人的健康也是比较好的,雾霾的天气里,平时外出的时候应该多喝一些温开水。
1 很多人在雾霾的天气经常外出,可能会出现比较严重的咳嗽和咳痰的现象,所以平时应该多吃一些润肺的食物,多吃一些梨都是比较好的,雾霾天气热,应该多吃一些润喉茶,能够起到一定的润肺止咳的效果。
2 雾霾天气由于空气的污染对肺部的危害是比较大的,这种情况下可以适当地吃一些冰糖大枣粥,特别是早上起床的时候喝一碗天天的米粥的健康是比较好的,雾霾的天气里最好多吃一些木耳能够比较好。
3 雾霾的天气里,平时多吃一些白萝卜或者吃一些青菜是比较好的,适当的吃一些包菜或者是小白菜,能够起到一定的润肺的作用,适当的吃一些这样的食物还能够调理肠胃,对人的健康是比较好的。
我们平时一定要注意营养方面的合理搭配,特别是在雾霾的天气里,平时多吃一些润肺的食物,多吃一些能够止咳化痰的食物,可以有效的预防疾病。
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