警惕和腐竹相克的哪些食物

概述

我酸角酸角食物其实是我们都会见到的食物，它跟我们每一个的生活都与息息相关。我们每天跟食物打交道应该是最多的，除了正常的一日三餐之外，还有可能会吃各种各样的零食。其实我们获取营养的主要来源就是每天都需要接触到的食物了，但是在吃各种食物的过程中也要注意到营养搭配和保持好的口感。那么今天小编就主要来为大家介绍腐竹相克的哪些食物，避免大家出现中毒的现象。

步骤/方法：

1 首先大家要注意的就是腐竹不能够和蜂蜜一起搭配食用，因为这样很有可能会造成腹泻，严重的话还可能会影响到我们的听力。此外，腐竹和葱也是最好不要搭配的，因为这样是非常不利于钙的吸收的。

2 其次，腐竹最好是不能与含草酸高的食物一起吃，这主要是因为腐竹的含钙量是比较高的，而钙和草酸如果碰撞在一起的话就很容易生成难溶或不容的草酸钙，这样的话就很有可能会影响钙的吸收。

3 此外，大家需要注意的是需要严格控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。因为由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高。各位想要减肥的朋友要注意哦!

注意事项

但是大家可以将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，这样就可以减少两者碰撞后的影响，也是可以一起食用的。