雪莲果炖排骨汤怎么做

概述

前段时间总是上火，我妈给我买来很多水果让我吃。里面有一种看起来怪怪的水果，看着跟红薯，但是口感脆脆的。我妈说这是雪莲果吃完之后可以降火。吃了几个感觉挺好的，火气也降下来了。家里还剩一些最近也没吃。今天打算煲排骨汤。我想着能不能把雪莲果和排骨在一起，熬出来一大锅汤。所以在这里想咨询雪莲果能不能和排骨在一起炖汤。

步骤/方法：

1 雪莲果自身带良性，容易上火体质是可以吃的。排骨汤属于滋补的，两者结合在一起煲汤是可以的。而且雪莲果味道属于偏甜和山药味道有一些相似，所以可以直接煲汤。但是不易煮时间太长。

2 雪莲果不仅仅能够直接食用，而且还可以蒸着吃。各种花样都是可以吃。特别是有些人长期上火，长期便秘，都是可以多吃一些。还有一个功效是对女性有很多的帮助，可以让很多女性美容养颜。

3 雪莲果价位方面并不是特别高，和平时水果价位差不多。很适合老少皆宜。而且这样的水果里面含有很多丰富的增强免疫力的东西，所以说小孩们多吃一些，对他们的身体也会有帮助的。

注意事项

现在有很多人应该都知道，用眼过度会让眼睛得不到更多的环节，而且眼睛也会非常的疲劳，就在这个时候可以吃一些雪莲果。因为雪莲果本身含有明目功效。