原来人体血管藏着这么多脏东西!

概述

曾经有人把血管比作道路，道路通畅，能够顺利向全身组织和器官输送氧气和营养，人的身体就会很健康，但是如果不加爱护，“就会交通堵塞”，发生“车祸”，人体的氧气和营养的供应受影响就有可能诱发心脑血管事件。如果将体内大大小小的血管接成一条线，长度可绕地球2周半。有些人虽然看似年轻，但是血管年龄却已经很年迈了，脂肪、脏污等渐渐淤积使血管提前进入了老年期，从而出现了一系列问题，进而诱发了一系列血管疾病，严重的甚至可能导致猝死。

步骤/方法：

1 黏稠的脂肪就是血液中毒物之一。胆固醇也分好坏，虽然它们都是一种类似脂肪的物质。但是其中“好胆固醇”的高密度脂蛋白对血管有保护作用，但“坏胆固醇”低密度脂蛋白却会伤害血管，使血液变稠，让血管通道变窄，血流受阻，引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病众所周知，吸烟有害健康。吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳进入血管，干扰血液中的脂肪代谢。您尼古丁更是会伤害血管内侧的内胎。

2 人们食用米饭、馒头后，淀粉会转化为糖进入血液，如果再去吃很多糖，糖分就会超标。糖分控制不好，糖尿病就有可能随之而来。因此，大家应少吃甜食，尤其是碳酸饮料、冰淇淋等。

3 熬夜是很坏的生活习惯，会打乱生物钟，肾上腺素和去甲肾上腺素过多分泌，会使血管收缩、血流减慢从而导致血液黏稠度增加。刷牙很重要，如果刷牙方法不对或次数太少会导致食物残渣沉积，久而久之形成牙菌斑和牙石从而产生毒素进入血液循环，损伤血管内皮。

注意事项

远离心血管病，运动很重要，运动可促进全身血液循环，降低血液黏稠度，促进脂质代谢，改善血管弹性，预防动脉硬化。多进行有氧运动都是不错的选择。同时保持乐观开朗的心情。