菠萝饭的营养价值有哪些?_健康经验_快速问医生

概述

菠萝是一种比较常见的水果，菠萝是一种热带水果，味道非常的酸甜可口，在食欲不振的时候非常的开胃。菠萝饭是一种比较常见的菜肴，菠萝饭的味道酸甜，加上米饭，特别适合夏天的时候食用。而且菠萝饭的营养价值非常的高，对人体非常有益。那么，菠萝饭具体有什么营养价值呢？下面为大家解答一下，大家在家里就可以试着做一做菠萝饭。

步骤/方法：

1 菠萝饭的营养丰富是毋庸置疑的，菠萝饭中含有非常丰富的维生素，尤其是维生素c的含量非常高，而且菠萝饭还含有丰富的矿物元素，尤其是钾元素和钙元素，都是人体非常需要的。

2 此外，菠萝饭中含有的蛋白质也很丰富，可以有效的补充人体的蛋白质，而且米饭和菠萝结合在一起，可以产生一些化学物质，可以使得人体更加容易吸收营养，而且还可以有效的调理脾胃。

3 第三点就是菠萝中含有的一种特殊的酶，可以有效的清楚人体的血管中的一些多余的脂肪和胆固醇，保持血液循环通畅，可以预防心血管疾病，而且菠萝饭还可以有效的促进肠胃的蠕动。

注意事项

虽然菠萝饭具有很好的营养价值，但是由于菠萝是热带水果，经常吃的话很容易上火，所以最好是少吃，而且患有一些口腔溃疡，皮肤疾病的人也最好少吃。

菠萝饭的营养价值有哪些?

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