不要让你的手机贴着你距离产生美！

概述

现在人人都喜欢拿着手机，喜欢在上面查找一些内容，而且它作为我们生活的娱乐。也让更多的人们在里面找到了一些放松，但是据调查，有些人玩手机也可能有一些过分，他们无论是吃饭或者是睡觉，手机一直贴着自己，其实这些都是会影响自己的健康的。所以我们在平时玩手机的时候要注意时间的掌握。千万不要连着几个小时一直玩手机，这样长时间下去就会对身体有很大的伤害，会导致一些疾病的产生。

步骤/方法：

1 我们在玩手机的时候，要知道长时间拿着手机，它的辐射是很大的，特别是在睡觉的时候不关机把手机放在枕头边上，这样对于大脑的影响也是很严重。所以我们一定要引起足够的重视，千万不要马虎。

2 除此之外，在玩手机的时候，也要注意时间，因为玩的时间比较长，会感觉视力非常疲劳，我们需要去调整时间，看一会儿手机之后闭上眼睛休息一下。或者是眺望远方，看一看绿色的植物也会对眼睛有一定的缓解。

3 或者是在看完手机之后，会感觉头晕，这个时候不要立马起身，我们要好好的注意休息一下，如果立刻起身的话，会感觉有一点眩晕，这是长时间久坐所导致的。所以最好是看一个手机之后，我们闭上眼睛休息一会儿。

注意事项

介绍过这些之后就是希望喜欢玩手机的朋友们，一定要注意劳逸结合，这样才能保证身体的健康，毕竟身体才是第一位。只有身体好了，才能够更好的享受人生。