玄米茶有几大功效与作用

概述

玄米茶是一种绿茶饮品。茶米无论是滋味、香气，还是营养价值都比普通绿茶的营养高。蕴含特制的烘炒米香。恬静而淡雅，令人舒适。因此，特别的收到人们的喜欢。玄米茶是极具特色的一种茶叶，和其他茶叶都不一样。它的香气极具特色，它不仅蕴含普通绿茶的芳香，而且又有很好闻的的米香。玄米茶可以让人减少兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，是非常管用的。

步骤/方法：

1 玄米茶具有降低血压，降低血脂的作用，促进人的消化，并能促进新陈代谢，可以改善生活习惯。并且蕴含的能量很低，含有丰富的维生素C、等，很多需要减肥的女性都把它作为减肥的最佳饮品。

2 玄米茶不和其他茶一样，喝了就会睡不着觉，玄米茶不会影响睡眠，不含有咖啡的成分。玄米含有丰富的蛋白质、等多种营养，比白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

3 玄米茶也有一定的副作用，最主要的就是会引起上火，特别是对于那些虚火旺盛以及肝火旺盛的人群来说，是不适合经常饮用玄米茶的，所以这些人群一定要慎重，不能随意的饮用玄米茶，应当根据自身的身体状况决定是否饮用玄米茶。

注意事项

具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。比单纯绿茶更为健康。长期喝浓茶对身体是有害的，所以建议喝茶要适量，也要根据个人体质来喝适合自己的茶。