青木瓜的吃法有哪些

概述

木瓜是日常生活中的一种常见食物，其色香味居前，有“岭南果王”之称，同时在我国还有“万寿果”、“百益之果”、“水果之皇”等等之称。木瓜无论作为水果还是煲汤，都是清心润肺的佳品。作为水果食用，木瓜果肉厚实细致，有浓郁的香气，且其汁水丰富，甜美可口，并且营养还丰富。半个木瓜可以满足成人每天所需的维生素C，那么木瓜都有什么吃法呢？

步骤/方法：

1 1、木瓜牛奶的吃法。可以将木瓜、牛奶、冰淇淋放入果汁机中，用中速搅拌几分钟，倒出后即可饮用。2、将木瓜、蛋黄、蜂蜜、牛奶、柠檬汁放入果汁机中，打成汁，倒出即可应用内。

2 3、木瓜橘子汁。将木瓜削好皮，洗净后切碎，捣烂取其果汁备用。将橘子柠檬切开，挤出二者的果汁，并与木瓜汁混合，搅拌均匀后即可饮用。可以使皮肤光滑，还有利于消化，老少皆宜的饮品。

3 4、木瓜炖牛排。材料为木瓜一个，牛排200克，蒜末，辣椒等。将牛排根据自己的口味腌制4个小时，再将木瓜、牛排切成条状，用小火过油。用蒜末、辣椒爆锅后，将牛排下锅，再加入其他调料，最后用淀粉勾芡，加入木瓜炒一下即可。

注意事项

木瓜除了味道鲜美，营养价值更是值得一提。他可以消除体内过氧化物等毒素，净化血液，同时还有抗肿瘤的功效、防止便秘，是老少皆宜的食物。