腰后背着凉怎么办？试试刮痧

概述

最近不知道为什么，背后总是发凉，手心总是发冷，以前身体健康的很，每年我去体检身体啊，都说我什么病都没有，都是听老龄朋友们说腰酸背痛，手脚发凉什么的，如今现在这些健康隐患也轮到我们年轻人的身上了。听我们街坊邻居的老人们说手脚发冷或者背后发冷之类的，畏寒情况啊，有可能是因为气血不通导致的，血脉不通，办法可以是去刮痧试试，不知道效果如何呢？

步骤/方法：

1 刮痧啊，是中医的一种疗法，主要就是针对于气血不通，经脉不通的情况，通经脉的作用。刮痧需要专业的刮痧工具来进行，在人体的头部或者背部或者四肢等一些部位进行反复的刮痧，摩擦直至发红。

2 刮痧对用选用什么样的器具也是非常考究的。不是随便一个物件就可以用来刮痧的。如果随便选择刮痧器具势必带来隐患。有可能选择器具不当，导致把皮肤刮破，或者没有起到很好的疗效都有可能发生。

3 刮痧通常选用的器具为牛角类或者玉器类的东西。牛角类器具有促进血液循环的作用，所以是不错的选择。玉器类具有润肤和一定护肤活血的功效。而且光滑细腻不易刮伤皮肤，也是不错的。

注意事项

但是不是刮痧就完事了，事实还需要注意的是，刮痧以后啊不能马上洗澡，不然容易感冒，也容易有可能湿气入体内，这样一来刮痧的效果就得不到很好的展现了。而且要选择正规的康复治疗技术人员。