肉苁蓉的功效与作用及食用方法都有哪些呢

概述

肉苁蓉中含有丰富的生物碱，氨基酸，微量元素，维生素等，能，补肾，易学，防止体重减轻，有效地预防男子，阳痿，遗精早泄，肾虚和女子月经不调，闭经不孕等疾病。肉苁蓉还能提高小肠推进速度，缩短通便时间。有润肠通便的作用，增强免疫力，肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞，形成和活性是有影响的，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增加机体的免疫功能。还有调节循环系统保护，降血脂，抗血栓形成，抗脂肪肝，保护肝脏，降低血压的作用。

步骤/方法：

1 肉苁蓉十五克，用砂锅煎制取汁去渣，然后和金羊肉梗米一起熬粥，等到沸腾后加入精盐生姜葱白，煮成稀粥，可以当做早餐或者夜宵来吃，对女子宫寒，不孕，痛经有不错的效果。

2 肉苁蓉还能煮水当茶喝，每次6到8克，用开水泡着喝，这种方法比较简便，但是煮的时候要注意时间，要住6到10分钟。肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水，一定要喝掉。当水变成白色的时候，就不要再喝了，可以把肉苁蓉吃掉。

3 中老年人久病气虚，体虚乏力，可以用肉苁蓉二十克，狗肉两百克，有助于补肾，助阳，将狗肉洗干净切块，放入肉苁蓉加水适量，炖煮1到2小时，食用肉和汤。煮的时候要用铁器，心虚，气胀的人不能吃。

注意事项

肉苁蓉抗衰老能提高机体的免疫功能，所有的人都能吃，女士们每天喝上一点，能滋补养颜，美丽永驻，肉苁蓉虽然很好，但是要长期坚持服用效果才会更好。