夏天适合吃哪几种鱼

概述

打小就特别爱吃鱼，在北京经常有一种鲅鱼饺子，小的时候一到冬天妈妈就包这种饺子给我吃，北方冬天特别冷，我特别爱吃热腾腾的鱼，像是烤鱼啊草原红烧鱼有卖鱼，只要是鱼我都喜欢，小的时候经常听说吃鱼补脑子还是多吃鱼可以变得聪明伶俐。日常生活中我的认识几百种鱼，我感觉自己对于有一种特别的情感，有一些鱼比较适合夏天吃，有些鱼比较适合冬天吃，可能很多人都不知道吧！

步骤/方法：

1 通常来说，淡水鱼比较适合夏季吃，很多海里的鱼虾就是一个排外的高峰期，这个时候吃鱼味道比较鲜美，而且我们北方的鱼相比南方来说，比较肥美多汁，鱼的肉质比较厚，通常来讲蛋白质含量也比较高。

2 夏天特别特别适合吃黄花鱼黄花鱼这种鱼基本上在各大菜市场都比较常见，黄花鱼的价格也比较便宜，它还有非常丰富的蛋白质，钙磷的其他矿物质，营养非常丰富，而且黄花鱼的烹饪方法比较容易，一般家庭可以使用清蒸或者红烧的方式

3 还有一种鱼，越来越多人知道它，那就是多宝鱼，夏天比较适合吃多宝鱼，多宝鱼的胶原蛋白含量非常高，对于女性来说，长期吃多宝鱼可以起到一个美容养颜的作用，对于男性来说是多宝鱼还可以补肾养血。

注意事项

自然界中有很多种鱼类，每种鱼都有它自己特别之处。夏天，我们适合吃一些高蛋白高热量的鱼类，可以补充我们体内缺少的维生素和矿物质。