冬天吃什么可以降火

概述

当天气到了冬天的时候，温度就会比较低。我们常常可能会以为这时候空气就比较湿润，以为冬天没有夏天那么干燥。但实际上其实冬天是比夏天还要干燥的，因为冬天降水量比较少，空气当中的水份含量也是很少的，而且到冬天的时候温度低，我们晚上睡觉可能就会用空调，或者是电热毯这些可以温暖我们身体的东西，同时他们也可以吸收掉空气当中的水分，使周围的空气变得干燥，这样的话，人们就容易上火，那么在冬天遇到上火的情况，我们该怎么去解决和面对呢？

步骤/方法：

1 我记得前段时间就是因为晚上开了一晚上的电热毯，早上起来我就觉得嗓子特别疼。我本来还以为是感冒了，后来我的男朋友他告诉我说，是因为上火了空气比较干燥，而且我们还用的电热毯，然后他就跟我说你去吃一些降火的药或者是食物。

2 那么像一些可以降火的药物，其实药店里也是非常常见的，但是俗话说，是药三分毒。所以呢，我们还是少吃一些要比较好，就可以去通过吃食物来缓解我们上火的症状，比如说降火的食物比如说梨。你可以去熬一些冰糖雪梨。

3 还有就是在一些橙类的水果当中，柚子她的降火的效果也是非常明显的，而且到冬天柚子也比较多一些。男朋友他就非常喜欢吃柚子，所以我们一般遇到降火的时候，我们就会去买一个柚子来吃。因为一个柚子可以降火，第二还可以解馋。

注意事项

其实，冬天的天气是非常干燥的，所以我们要注意及时的去补充体内的水分，可以多吃一些新鲜的水果，或者是多喝一些白开水。还可以去多吃一些能够降火的食物等等。