五味子有什么样的功效与作用补肾养肺

概述

五味子是一种较常见的普通中药材，是很多人喜爱的日常补益食材，很多人用来泡水、煲汤、煮粥等。现在很多北方人在初春时开始采摘五味子树叶，烹制成各种菜肴，五味子树叶虽然不具有治疗功效，但它做为一种食材，具有一定的食疗效果，长期食用可以起到一定的温补、益气、生津的作用，对于机体各种失衡状况的调理很有裨益。尤其是久病体虚之人，不宜滥用药物进行补益时，不妨利用它的食行进行食补。

步骤/方法：

1 五味子是一种乡村常见的中药药材，但是很多人并不知道它的功效，而白白浪费了五味子的作用。五味子对于身体的好处是不言而喻的，它能够有效的滋补身体的亏损，同时又有很好的美容作用。

2 五味子含有丰富的有机酸、维生素、植物固醇及木酚素，是少数兼具精、气神三大补益的药材之一。五味子对五神经系统各级中枢均有兴奋作用，对呼吸系统也有兴奋作用，所以可用于镇咳和祛痰；因木酚素具有强效复原作用所以五味子也可减低疲身体的劳感等。

3 五味子除了可降低血压之外，还有利胆、降低血清转氨酶等功效。五味子能增强身体对非特异性刺激的防御能力，增加细胞免疫功能活性。具有提高免疫，抗氧化、抗衰老之功效。五味子还有很好的抑菌作用，对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌等均有抑制作用，可以说是作用多多的一种药材。

注意事项

虽然五味子用来泡水喝可降血压、降血脂，但其对胃有伤害，所以不宜长期饮用，一般喝一段时间需停一段时间再接着喝。总之，五味子即可以做为非常普通但很珍贵的中药，提高机体免疫力。