花茶功效与作用花茶如何搭配较好呢

概述

妈妈是一个退休老师，没事就会和朋友们去喝下午茶，养生，作为时下最大热的话题，方法也越来越多，有食疗、运动、睡眠等方式，但对于占据了大部分人群的上班族来说，养生最简单就是——花草茶。花草茶搭配得合理，能有调理脾胃、养肝护目、活血化瘀等作用，甚至有些养生花草茶长期饮用，更是能使人产生抗体，达到抗癌的功效。那么花茶功效与作用花茶如何搭配较好呢。

步骤/方法：

1 朋友们一定要注意花茶是融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。品饮花茶，先看茶胚质地，好茶才有适口的茶味，窨入一定花量，配以精湛的加工技术，才有好的香气。祝你健康。

2 朋友们一定要了解花茶的功效不尽相同，有些可以长期服用，有些不不宜长期喝。茉莉花茶可以长期用，夏秋服用金银花茶、菊花，不宜长期用。玫瑰花、苿莉花,能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。

3 建议朋友们喝玫瑰花茶，玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

注意事项

朋友们一定要注意放松心情，放松心情，一定要注意个人卫生，注意休息，平时尽量不要吃辛辣食物，可以多吃点水果，祝你健康美丽。