哺乳期的准妈妈可以吃鸭肉吗？

概述

哺乳期能吃鸭肉吗？这点对于哺乳期的女人来说是相当重要的，不仅会关系到自己，而且很有可能还会关系到自己的宝宝的饮食健康。哺乳期的女人虽然身体较怀孕的时候要好很多，而且在每天的精心调养之下，哺乳期女人的一切都开始变的正常，但是这时候还是要好好地注意自己的饮食的，因为有时候饮食不当的话，很可能导致自己的宝宝的健康受到危害。那么哺乳期的准妈妈可以吃鸭肉吗？我们看看下面的内容

步骤/方法：

1 实际上鸭肉的营养成分是非常高的，特别是老鸭汤，这种食物有很好的补气和补血的效果，对产后的滋补是有帮助的，但是不管怎么说鸭子都是属于微寒的东西，如果冬天的哺乳期女性吃太多对孩子的健康也是隐患的。

2 哺乳期的妈妈们在夏天的时候可能会觉得很燥热，适当吃点鸭肉也是有好处，只要一次性不要吃得太多，吃完之后一个小时不要给孩子喂奶，这对哺乳是没有太大影响，但是要注意有些流感季节多发禽流感，一定要把禽肉煮熟一点。

3 鸭子是有点寒的，体质本身比较怕冷的人最好不要吃太多，特别是哺乳期怕冷的女性，一般来说冬天、春天这两个季节最好不要经常吃鸭肉，另外吃鸭肉的时候最好不要和鳖肉一起吃，这样对身体是非常不利的。

注意事项

对于体质虚寒的人来说，并不适宜食用鸭子，毕竟鸭肉是一种寒凉之物，如果体质虚弱的话，食用鸭子反而会虚不受补，导致身体更加受寒，吃鸭肉也要多注意的。