吃红枣时应注意什么

概述

我们知道生活中很多的食物对身体是非常有好处的，你像是红枣就是特别受欢迎的，并且红枣在平时也是特别常见的，吃法也是特别的多，并且养生的效果非常的不错，所以特别的受到朋友的喜欢，红枣具有很好的养生保健功效，但是吃红枣也有很多禁忌，你像是在月经期间不能吃红枣，如果体内燥热的话，也是不能吃红枣的，那么我们在吃红枣的时候应该注意什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是在月经期间不适合吃红枣，女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气比较重，并伴有有水肿症状的女性。吃红枣会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。

2 再有就是吃枣后不要马上吃高蛋白食物，因为红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块，反而影响身体对蛋白的消化和吸收，一般在吃完红枣后的一个小时以后，再吃高蛋白的食物。

3 还有就是在生活中红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起来吃，因为在萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素，一起吃的话，就会影响红枣的效果。

注意事项

最后我们要说的是动物的肝脏富含铜和铁等元素，铜铁离子极易使红枣中所含的维生素氧化而失去功效，所以红枣也不要喝动物的肝脏一起吃。