雪莲子有什么功效与作用

概述

莲子汤可以起到一个清热降火的效果，对人体是有很多好处的，它盛产在南方，制成干货，在全国销售，这莲子不是属于莲子，它称为皂角米，是调动人体脏腑功能的一个珍贵的天然补品，它的产地在云南和贵州，雪莲子含有多种氨基酸和微量元素，它是属于高能量的食物，所含有的高碳水化合物，低蛋白和低脂肪是养生的最佳品。所以可以尽情使用。

步骤/方法：

1 雪莲子可以起到一个养心通络的效果，经常吃可以清肝明目，滋阴补肾，疏肠利尿，可以润肤养颜，老少都可以吃，可以提神补气，特别适合糖尿病患者经常吃的话，可以有效的缓解糖尿病的一个症状。

2 雪莲子里面含有氨基酸，和多种维生素，含有碳水化合物，非常的丰富，经常吃对于人体脏腑器官功能的修复有着很好的作用，对于一些脏腑功能比较差，或者是一些发育不良的人可以多喝一些雪莲子制作的汤羹。

3 将雪莲子放入水里泡发银耳放水里泡发，然后将泡发好的银耳撕成小朵，银耳放入水里面煮软，最后再放入雪梨，最后放一些冰糖，经常吃口感是非常不错的，而且对身体有很多的好处。

注意事项

雪莲子可以用来，和红酒梨一起煮，经常吃的话可以让气色变得红润，儿子身体的抵抗力也会增强，而且还可以起到一个消炎去火的功效。