柠檬水的三种做法营养又减肥_健康经验_快速问医生

概述

柠檬是一种常见的水果，柠檬含有丰富的维生素，矿物质和各种微量元素，对人体非常有益，而且柠檬中的维生素c含量特别高，是其他水果远远不及的。柠檬具有很好的美白消脂的效果，很多人也懂得用柠檬来进行减肥，但是，柠檬其实也有很多不同的吃法，只是很多人都不知道。下面就为大家介绍一下柠檬水的三种做法，大家在家里就可以尝试一下。

步骤/方法：

1 柠檬水最为简单的制作方式就是直接榨汁，但是这样出来的柠檬汁是非常酸的，很难入口，这个时候可以调入一些矿泉水，加上适量的一些蜂蜜，柠檬水的味道就会变得非常好，而且可以减肥。

2 第二种就是制作成柠檬醋，相比于普通的柠檬水，柠檬醋的保存日期更久，只要在柠檬汁中加上适量的一些白醋，然后放在冰箱中就可以了。柠檬醋具有很好的美白的效果，可以去除体内的毒素。

3 还有一种方式就是制作成果酱。先把柠檬切片备用，然后再密封罐中先加入蜂蜜，放上柠檬片，再加上蜂蜜，这样就是柠檬柚子茶了，平时的时候可以直接冲泡，非常的方便有效果。

注意事项

在制作柠檬汁的时候，最好是连皮一起榨汁，因为柠檬皮中也含有比较丰富的营养，可以起到辅助的作用。每天早上起来喝一杯柠檬水对人体非常好。

柠檬水的三种做法营养又减肥

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