揭秘生活中让你牙齿变黑的那些食物

概述

在日常生活中，总会有一些食物，会对牙齿有好处，而有些食物，则是会对牙齿造成伤害的。牙齿在接触到不同的食物后，其也会有一些不一样的结果的。牙齿变黑与我们的生活习惯与接触到的食物有关。如果平时不注意预防，以后刷牙也会刷不掉的，其如果不想让牙齿变黑的话，就必须保持接触食物的正确度。在这里给大家分享一下，到底有哪些食物，可以让你的牙齿变黑呢？

步骤/方法：

1 深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡不仅是牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，色素沉淀时间一长就容易发黄，造成色斑。但是经常刷牙，特别是喝咖啡过后及时刷牙影响不大。

2 吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果之后会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙漱口并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

3 番茄是高度酸性的蔬果，而且颜色鲜艳，所以番茄酱也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。或者吃完之后一定记得漱口。

注意事项

要想保护牙齿，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿疼痛的食物和饮料，包括可乐、橙汁、苹果汁、酸的果汁和水果等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质过敏。