胃酸吃些什么好呢_健康经验_快速问医生

概述

现在的人，由于生活节奏比较快，导致一些人整天忙忙碌碌，没有时间来关心自己的身体，每天的饮食不规律，有时候再外面随便的解决了，长此以往，就把自己的身体搞垮了，胃酸什么的都出来了，胃酸给我们造成的伤害是非常大的，导致胃酸的原因和我们的饮食是有一定的联系的，所以为了避免胃酸的情况出现，我们要远离某些食物，那么胃酸吃些什么好呢。

步骤/方法：

1 为了避免发生胃酸，在饮食上就尽量避免吃一些过冷和过热的食物，饮食上要温度适中，没有强烈的刺激性。如果吃太多油腻太荤，油炸的食物，胃会很难消化这些，势必会加重肠胃消化负担。

2 不要吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，胃酸的分泌于味重有很大关系，做菜时加少量的生姜和胡椒，可以暖胃和增强胃粘膜的保护作用。一定要调节自己的口味。

3 多吃富含丰富的维生素C的食物，马铃薯是不错的选择，它可强化胃壁，马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取。

注意事项

经常吃些含碱性的食物，因为酸和碱是相对的，所以吃些含有碱性的东西会好一点，多吃点豆腐、菠菜、还带之类的会好很多，水果吃葡萄就比较好。

胃酸吃些什么好呢

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