清理肠道和减肥的茶有哪些

概述

清理肠道的茶有很多，可以用新鲜的柠檬肉，然后泡开水喝，可以起到一个排毒清理肠道的效果经常喝还可以起到一个美白肌肤祛斑的效果，可以在睡觉前也可以用一些苹果醋或者是加一些蜂蜜水，然后兑开水喝，也可以有效的清理肠道。如果真的想要减肥，靠运动也是非常关键的，平时一定要注意合理的运动，平时饮食要注意清淡，不要吃得太过于油腻。

步骤/方法：

1 可以喝柚子茶柚子茶，可以起到一个润肠清火的作用很多人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了就会导致便秘，所以说每天可以喝一些柚子茶，柚子茶是属于偏凉性的，如果经常喝，可以润肠清火。

2 而且经常喝柚子茶对于糖尿病患者来说是非常好的，因为糖尿病患者由于平时饮食没有控制好，会造成血糖的波动柚子茶里面含有类胰岛素的物质可以起到一个降低血糖的作用，平时也可以多吃一些大麦茶，可以解油腻健脾胃。

3 可以多喝绿茶，绿茶的好处有很多，可以起到一个清火利尿的作用对于高血压患者，如果，在一个比较好的气氛围中会导致血压升高，所以说可以多喝一些绿茶，可以起到一个降血压的作用，可以起到一个利尿的效果。

注意事项

有些茶对大家身体都是很有帮助的，当然根据每个人的自身情况不一样，可以选择不一样的茶来喝，可以作为生活养生的一个非常好的选择。