木瓜牛奶的功效与作用木瓜牛奶的做法大全

概述

牛奶是我们日常生活中常用的饮品，深受大家的欢迎，大家都知道牛奶含有大量的蛋白质和丰富的钙，经常饮用，有益于身体健康。木瓜也是近年来越来越受欢迎的一种水果，木瓜的营养价值高，那么将牛奶和木瓜一起食用营养会不会更好呢？会不会有意想不到的作用啊！是不是非常想知道木瓜牛奶的功效及营养价值呢？现在将牛奶和木瓜在一起使用的做法有很多，咱们一起来看一下。

步骤/方法：

1 我们先看一下木瓜加牛奶有什么样的功效？木瓜牛奶可以将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。所以木瓜牛奶健脾消食、促进新陈代谢。

2 木瓜牛奶还可以抗疫杀虫、淡化黑色素。这是因为木瓜蛋白酶和木瓜碱可用于杀虫抗痨。牛奶中所含有的乳清对消除黑色素有非常好的作用，可以防治多种色素沉着引起的斑痕。抗疫杀虫、淡化黑色素起到增白的效果。

3 木瓜牛奶的做法也非常简单，将木瓜洗净切块，把木瓜籽清理干净，削去内里瓤。然后将牛奶和水按一定比例放入，要求不是很严格，按自己的口味就可以，可以根据自己的喜好放入一定量的冰糖，煮开即可食用。

注意事项

综上所述我们可以看出木瓜牛奶的做法非常简单，这样做也大大提升了口味儿，而且营养丰富，起到了健胃消食，有利于新陈代谢，还有祛斑美白的作用，各种简单实用的做法，越来越得到，人民的欢迎。