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2016-12-28 10:25:08听别人说,冬天要想保护颈椎健康,要想预防颈椎病,就需要多多做好保暖工作。我的颈椎疼痛已经有好长的时间了,因为年底要准备去考驾照了,因此要在网上进行记资料的,还有在学习的时候也都要经常看书和用电脑的,现在我已经感觉我的颈椎病越来越严重的了,不知道现在有什么样的办法可以有效保护自己的颈椎。尤其是冬天,感觉颈椎病格外严重了,不知道冬天怎么预防这个病。
1 天气逐渐变冷之后,大家要多围上围巾。一些暴露在外部的颈部的肌肉,其血液循环也都会随之而有所减慢,经常都会导致人体的颈椎局部出现了一些肿胀的状况。所以说在比较寒冷的冬季,对于颈部进行必要的保暖很是重要。
2 对于颈部进行有效的保暖,除了白天可以戴上围脖之外,颈椎病患者还可以在每天晚上的时候,把热水袋进行外敷在自己的颈部,适当增加损伤的组织的血液的供给量,有效避免患者发生颈椎疾病。
3 保护颈椎健康,也可以采用中药进行保暖,可以加防风、白皮还有透骨草、丹参跟红花还有丁香等药材,煎水之后对颈部进行一定的外敷。这样做可以增加颈椎部位的局部的血液循环,可以缓解颈椎问题。
在给小孩子或者老人戴上围巾之时,千万不要把脖子连着其嘴巴一起都给捂起来了,这是因为围巾上面散落着比较大量的纤维跟灰尘,会从患者的嘴巴进入到体内,严重地侵害着患者的呼吸系统。
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