月经长期不正常该怎么办

概述

我今年二十九岁，跟老公结婚后生了一个女儿已经两岁多了，平时老公工作特别忙，我们也不跟老人住在一起，所以孩子基本上就靠我一个人在带，好在孩子也不是很淘气，平时不怎么哭闹，带着她的同时也不耽误洗衣服做饭做家务。平时我的身体不错，没有别的不舒服的症状，就是最近这半年多以来月经特别不正常，经常推迟，有时候推迟三四天，有时候推迟一个星期，月经不正常怎么办？

步骤/方法：

1 引发女性月经不正常的原因也有很多，比如说饮食健康，生活规律，环境因素，个人的精神压力大以及妇科疾病等等都有可能引起月经不调，另外女性如果有气血虚弱等方面的问题也会使月经推迟。

2 一般来说月经推迟在两三天之内都属于正常的现象不用太担心，但是如果推迟时间过长的话最好还是去正规的医院让医生检查一下，然后服用些调经的药物治疗，否则长时间下去造成内分泌失调也会引起其他疾病。

3 女性如果气血充足的话一般不会发生月经推迟的现象，所以平时一定要多注意一些，除了有好的生活规律和饮食健康之外，还要多吃些具有补气补血功效的食物或者是药物，预防气血虚弱引发的月经不调。

注意事项

平时要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物，坚持锻炼身体，增强体质，预防妇科疾病。