老年痴呆患者的保健要注意什么

概述

患有老年痴呆的患者平时一定要注意，尽量多动脑，动手在动手中用脑这样可以丰富自己的文化生活，从而可以陶冶情操，平时心情要注意保持积极乐观向上，不要经常生气发火不要太过于焦虑和紧张，经常太过于悲观的情绪就会导致大脑皮层抑制过程中平衡失调，就会导致老年痴呆。生活上面要多注意休息，要注意劳逸结合，保持积极乐观的心情，不要太过于劳累，要养成一个良好的生活习惯。

步骤/方法：

1 平时多吃一些富含纤维素比较多的新鲜的水果和蔬菜营养一定要经常和你食品尽量多样化一点，多注意膳食纤维的摄入，多补充蛋白质，微量元素脂肪和维生素，平时也要注意运动，锻炼睡眠时间要充足，早睡早起。

2 可以将肥羊肉洗干净之后切成小块，然后放在开水里面浸泡一个小时左右再加入葱，生姜和黄酒，然后用大火煮两分钟左右，最后用小火熬一个小时左右，每天服用也可以有效的预防老年痴呆。

3 可以将新鲜的龙眼肉洗干净之后放在锅里，然后加入五百毫升左右的清水，然后再加入适当的小米，用小火煮开之后，然后再熬三十分钟左右煮成粥每天食用可以起到补益心脾的作用，可以有效的预防老年痴呆。

注意事项

一旦患有老年痴呆，一定要引起重视，特别是作为家属一定要积极的配合，患有老年痴呆如果没有引起重视，会导致继发性的肺部感染，而且还会出现尿路感染。