便前洗手预防阴道炎

概述

我们知道生活中疾病对于我们的健康伤害是非常大的，所以平时一定要注意一下生活的细节，这样才能尽量的去避免一些疾病的出现，也能更好的保证我们的健康，阴道炎是女性朋友们的多发病，几乎每个女人都有患上它，如果你在某一天出现了阴道瘙痒和白带异常，那么你就要注意了，很有可能是患上阴道炎了，其实如果你能保持好卫生的习惯的话，那么就能远离阴道炎的困扰。

步骤/方法：

1 首先一个就是要养成便前洗手的好习惯，我们的双手粘有大量病原微生物，你像是衣原体和支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

2 再有就是要注意掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序，经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，千万不要反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

3 还有就是外阴洗剂及卫生巾的选择，一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，并且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染。

注意事项

最后我们要说的是每天保证充足的睡眠，平时的时候千万不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力，另外也要注意把握好性生活频度才行。