腰部坐骨神经痛的护理措施

概述

腰部坐骨神经痛目前有两种方法可以进行治疗，它主要是由于脊椎压迫坐骨神经而造成的一种疼痛，一起来了解一下坐骨神经痛患者平时要注意什么？保守疗法治疗效果往往会很慢，日常生活中站姿坐姿睡姿不对的人容易患有坐骨神经痛，使患者经常坐立不安，坐骨神经痛是外科较为常见的一种疾病，发病时犹如针扎一样痛苦，一种是保守疗法一种是进行手术，以中年男性发病率居多，一旦发生就会给患者带来非常大的痛苦，日常的精心护理也是很重要的，

步骤/方法：

1 最好是睡硬板床，生活要有规律早睡早起，按时作息，太软的床对身体以及骨骼是没有好处的坐骨神经痛的患者日常生活中一定要养成良好的生活习惯，对恢复坐骨神经痛起到辅助作用，

2 食入过多凉性食物对恢复坐骨神经痛是百害无一利的，注意饮食的调节，要多参加体育运动注意锻炼身体，要注意腰部和患处的保护，不要受凉受寒，增强体质，尽量不吃生冷寒凉的食物，

3 大部分患者都是因为平时姿势不对而导致坐骨神经痛的发生，及时调整以防加重病情坐骨神经痛和坐姿站姿以及睡姿有很大的关系，平时一定要注意这些姿势，如果姿势不正确就一定要及时纠正，

注意事项

多锻炼身体，要注意防止风寒湿邪的侵入身体，尤其是姿势很重要不要过多的食用生冷、寒凉的食物，注意饮食的调节，增强体质，及时改正不良的生活习惯，凉性淤积在体内拍不出容易造成很多疾病的发生，