腋臭患者的自我保健方法

概述

腋臭疾病是个让人很讨厌的疾病，因为腋臭的味道实在是太难闻，导致很多人遇到腋臭患者都会远离他，而且不愿与他做朋友，时间久了就会使患者的内心受到伤害，导致他们产生自卑心理，最后可能会让患者产生交流障碍，会让患者产生心里障碍，严重的可能会让患者产生轻生的想法。患者要想疾病能够得到更好的康复，要做好自我保健工作。

步骤/方法：

1 腋臭患者要少吃油腻的食物，特别是脂肪多的食物，过多的油进入皮脂腺，部分也会渗入到汗液中，细菌分解患者身体的味道也更加难闻，患者应少吃坚果类、肥肉。因为这些都是让患者的味道增加的原因，应该注意。

2 患者还应该尽量不要食用辛辣的食物，因为这些食物会刺激内分泌系统，导致汗腺不正常分泌，不仅会使味道加重，而且也为加重病情留下隐患。咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等这些食物本身具有一定的味道，患者更要少吃。

3 另外患者还要养成良好的生活和饮食习惯，要经常洗澡，勤换洗衣物，这样可以减轻气味。为了避免病情加重，而且减轻气味，患者应该多喝酸奶等含乳酸菌的食物有好处。这是因为乳酸菌是酸性环境不利于细菌的繁殖，可以抑制体内的细菌生长，减少细菌从汗腺排出的数量。所以患者要多喝这种牛奶。

注意事项

很多人都不喜欢和有腋臭的人交往，所以有腋臭的人应该注意，要与朋友保持一定的距离，要注意卫生，经常洗澡换衣服，多喝一些含乳酸菌的牛奶。