樱桃的功效与作用可有效缓解痛风

概述

樱桃是一种对身体很有益的水果，其中富含很多的营养物质，可以为人体所吸收，也有很多的功效，比如它可以促进血液循环抗贫血，也可以抗氧化，帮助改善我们的皮肤，起到美容养颜的作用，也可以去湿帮助排除湿气，也有止痛的效果，所以对于缓解痛风有一定的效果，因为樱桃中含有的花青素，可以缓解疼痛，痛风也是因为体内有湿气，无法排出，通过吃樱桃也是可以改善的，下面是我的经验，希望可以帮助到你。

步骤/方法：

1 樱桃中含有丰富的维生素，可以起到促进血液循环排毒的作用，痛风是因为体内有毒素，而且湿气很重，可不可以利尿，身体内的毒素随着尿液排出体外，对关节炎和痛风都会有明显的改善，连续多吃几天，效果显著。

2 樱桃中的花青素也可以降低发病的几率，从而控制痛风，可以预防它不再复发，对身体非常有好处，但是无论什么东西都不可以多吃，多食对身体没有好处，而且容易引发肥胖，所以一定要控制量。

3 选择樱桃的时候，一定要选择新鲜的樱桃，尽量不要选择冷冻保鲜过的樱桃，这样会降低里面的花青素，而且保鲜或者冷冻的樱桃里，可能会添加防腐剂，对身体没有好处，以上是我的经验，希望可以帮助到你。

注意事项

1.选择樱桃的时候，不要选择冷冻或者保鲜过的樱桃，尽量选择新鲜的樱桃。2.不要吃得过多过多，容易导致肥胖，反而对身体不利，要适量的吃。3.平时要注意保暖，早晚增添衣物。