夏季空调屋如何防皮肤干燥

概述

夏季炎热所以很多人喜欢呆在空调屋里，而且一旦就是很多小时，其实虽然空调间中温度怡人但是对我们的身体不是很好，很多人在夏季会患上空调病。在空调屋中久呆不仅对身体不好，对皮肤也是有很大的伤害。空调会带走我们人体皮肤表面的水分，所以皮肤会很干燥，一定要及时的补水，而且要注意不要在空调屋中久呆。同时要注意在房间内可以放置一盆水，要注意定期的换水。

步骤/方法：

1 有时在空调间里人们会觉得干渴、皮肤干燥，这时的人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度，门窗紧锁会使室内空气混浊，人体容易生病。

2 在空调房中久呆，可以准备一些水果在身边，时不时的吃一点可以防止体内严重缺水，而且还可以补充人体的维生素C，可以说是一举两得的行为。除此之外，补水最重要的措施就是喝水了，一定要保证水量的正常摄入量。

3 在空调房中，可以在自己的手边常备一瓶喷雾，当感觉面部干燥的时候，就可以拿起手边的喷雾对着脸部进行保湿的过程。虽然空调房中的温度让人在炎热的夏天中可以获得凉爽的感觉，但是还是要注意通风，对身体更有好处。

注意事项

夏季常发的空调病就是因为人们常常呆在空调房中也不进行运动而出现的，所以虽然贪恋空调房内的温度，也要保证一天中房间通风的时间，避免出现亚健康的空调病，对身体得不偿失。