怎样辨别营养不良性水肿和肥胖症

概述

营养不良性水肿和肥胖症，从表面上看好像都会是，患者的体重增加，看起来很胖，但是二者从本质上是有区别的，可以从小细节上判断，营养不良性水肿，主要是因为我们平常吃东西不能吸收里面的营养，身体的平衡被破坏，营养不良性水肿会导致我们的记忆力减退，虽然体重增加，但是却感觉四肢无力，常常会感觉头晕恶心，肥胖症，是由于吃东西过多，营养全部被吸收导致的肥胖，除了行动起来会感觉有些不方便，并没有其他的症状，以下是我的经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 其实，营养不良性水肿和肥胖症，从表面上看也是可以看到差别的，水肿体质，她的四肢和脚部看起来会异常的肿，而且用手去捏它，能感觉到很柔软，感觉皮肤松懈，但是肥胖体质，肌肉表面会更加的结实，整个人看起来并不是肿肿的。

2 营养不良性水肿是因为身体的某项机能受到损坏，无法从食物中吸收我们身体所需要的营养，长期如此导致营养不良，所以常常会感觉到头晕目眩，记忆力减退，感觉四肢无力，做什么都提不起精神，需要及时的去补充一些维生素和营养，情节严重的，可以通过输液的方式去补充蛋白质。

3 肥胖症患者是因为体内能量过剩，长期食过多的食物不运动，或者体内吸收过剩，这些都会导致肥胖，这就需要通过一种方式去分解体内的脂肪含量和蛋白质，除了平时要多运动以外，还要避免少吃一些脂肪含量过多的食物，比如豆类，不容易分解，而且脂肪含量很高，容易造成肥胖。

注意事项

1.平时要注意少吃含脂肪含量过多的食物，尤其是豆制品，这类食物不易分解，容易造成肥胖，对肥胖者没有好处。2.多进行体育运动，通过流汗的方式去消耗我们身体内的脂肪和多余的蛋白质，营养性不良水肿也可以通过运动，使肌肉更有力，从视觉上减轻肥胖度。