肾虚吃什么中成药效果好

概述

我有个姨妈，今年40岁了，最近一直肝肾虚，阴虚火旺，延续很长时间了，吃了药，看了医生，还是反反复复的，需要注意什么了，除了饮食习惯，跟生活习惯有没有关系了。我姨妈饮食已经很清淡了，现在饮食习惯已经改得比较清淡了，少盐少油，不吃肥甘厚味、刺激的姜葱蒜等调料，食物一般都是水煮、清蒸、隔水炖这几种，还需要注意哪些了？

步骤/方法：

1 患者要注意要养心活血，要注意保护脾胃，养养脾胃。平时也要注意吃一些粗粮，例如糙米、大豆、莲子、荞麦等食物，这些食物可以降火益气，需要多吃一些。水果可以选择大蕉，苹果等，注意不要吃上火的东西。

2 平时要注意勤刷牙，避免口臭，给自己还有别人带来生活的不方便，避免影响正常的生活，口臭容易让人反感。患者要注意定期洗牙，以预防口臭。同时要注意温性或者热性的肉类和水果尽量不要吃。

3 患者容易口干舌燥，好容易动怒发脾气等，丧失耐心，不容易沟通等。晚上还容易失眠，导致精神欠佳，状态不好，甚至有人会表现为便秘，脸上冒痘痘之类的，可以注意吃一些降火的药物或者膳食，降将肝火。

注意事项

患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。