肾虚补肾吃什么中药呢

概述

肾是我们身体重要的器官之一，与我们的人体健康紧密相关。若是肾功能出现问题，人体的新陈代谢受到影响，进而人体健康也会产生危害。因此不管是男性还是女性都需要补肾。而随着竞争压力加大，许多男士精神压力大，身体状况愈下，肾功能也逐渐衰退，因此补肾是十分必要的。那么男性补肾吃什么中药最好？饮食上又要注意什么呢？

步骤/方法：

1 许多食物、中药材和药物都可以补肾。常见的补肾中药材有山药、莲子、胡桃仁、芡实、何首乌等等。这些都能健脾补肾、滋阴壮阳，用水煎服即可。除了中药材，还有一些中成药也能补肾。

2 比较常见的补肾中药有：肾气丸、加味生脉饮、和剂局方等。这些中成药也是用山药、黄芪、茯苓、当归等补气活血、健脾补肾的中药材制作而成，能很好地温心补肾，调养身体，适合男性服用。

3 此外，还有许多补肾的食物。如韭菜和羊肉，这两者自古就被认为是补肾的佳品，熬汤做菜都十分美味又有营养；还有泥鳅、猪腰花、黑枣、黑木耳等黑色的食品，一般都有利于补肾。

注意事项

肾脏对我们人体健康是十分重要的。因此我们平时就要好好保护和调养，多吃些利于补肾的食品有利于健康，但也不能盲目补肾，过量食用。