中年人打呼噜是怎么回事呢_健康经验_快速问医生

概述

朋友的家人是一个有些控制不了自己体重的人，晚上睡觉的时候经常会有打呼噜的现象。这样的现象给朋友带来了严重的困扰，因为朋友本身是一个睡眠比较浅的人，所以这就导致了朋友每天晚上都难以入睡。这段时间开始由于朋友的家人比较劳累，所以打呼噜越来越严重了。于是朋友就想知道人打呼噜是怎么回事，又应该如何去治理呢。

步骤/方法：

1 由于打呼噜伴随着暂时性的呼吸暂停，所以这从某一方面来说也影响到了患者的健康。大多数人可能会以为打呼噜是睡得香的表现，其实这样的说法是错误的，打呼噜会对人体产生危害。

2 导致人打呼噜的原因有很多，其中就有可能是因为患者的年龄增长，所以肌肉松弛，或者是患者的体重比较难以控制，这样的人群也是比较容易高发打呼噜的。首先患者要确定打呼噜是良性的还是恶性的。

3 有些打呼噜的患者可能自身存在着某一些疾病，所以这个时候就要求打呼噜很严重的患者，要尽早去医院检查身体。同时注意自己的睡眠环境，关注自己的枕头是否适宜，睡眠的环境是否安静。

注意事项

对于平时烟酒过度的患者，比较容易打呼噜。所以患者一定要改善生活中的不良习惯，多进行适当的体育运动，控制自己的体重，并且要保证睡眠环境的适当。

中年人打呼噜是怎么回事呢

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