滑膜炎的康复阶段需要注意哪些？

概述

滑膜炎发生在骨关节组织处，是无菌炎症疾病，多是由于各关节的扭伤和多种关节内损伤而引起的。关节部位受损，尤其是过度劳损，滑膜的功能异常，关节液无法正常的生成和吸收，关节处就会存在积液，如果不及时治疗的话，还存在着致残危机。滑膜炎发病是没有什么年龄限制的，任何年龄阶段都能发生。在生活中，患者要保持身心愉悦，尽量减少运动，可以用热毛巾敷在关节处，有利于减轻滑膜炎。

步骤/方法：

1 得了滑膜炎，都要注意好好休息，避免让受伤的关节处过度活动，过度、剧烈的运动是诱发滑膜退变的绝大原因。过度的运动使关节面的受力加大，这样就会出现更大的关节磨损。得了滑膜炎，一定不能再有剧烈的活动和过重的体力劳动，不然病情会发生反复，可能需要手术。

2 滑膜炎期间要适当的进行体育锻炼，适当的体育锻炼可以预防预防骨质增生。关节软骨来自于关节液，关节液只有在关节挤压的情况下才能进入到软骨，适当活动关节，关节软骨可以得到充足营养，这样可以减轻滑膜炎发病。

3 及时治疗关节的损伤。如果是关节骨折没有完全愈合，造成关节面的炎症发生，就会加剧滑膜炎。如果患者的体重过重那对滑膜炎的恢复十分不利，患者还要注意减轻自身的体重才行，体重本身就会引起关节负重增加，对身体没有好处。

注意事项

运动对于滑膜炎的康复很有帮助，但是要注意运动的方式方法。滑膜炎患者不要进行大幅度或者过量运动。可以适当的活动关节，促进积液的吸收，才能早日得到合理治疗。