骨质增生的预防要注意什么

概述

说到骨质增生那真的是一种老年人的疾病呀，这都是平时的时候同一个动作重复太多而造成的，相当于逼着骨头来往同一个方向长，这就造成了骨质增生，这是一种比较难治疗的病，一旦得到了就只有好好的休息，我的一个亲戚就是得了一种骨质增生的病，站起来都是感到想当的吃苦，坐下去久了也会疼，他药也吃了不少就是不见效的，不管是中西药估计都有几萝框了。

步骤/方法：

1 骨质增生是一种比较顽固的疾病，也叫做是富贵病，不能干重活，而且同一个姿势也不能久的，要适当的做下运动，中西医结合，听从医生的安排，广场舞对老年人是有极大的帮助的，对恢复骨质增生也有疗效。

2 严重的骨质增生可影响到关节走路，关节处会有麻木，而且睡觉的时候都会有疼醒的，这是压迫了神经所引起的疾病，所以一旦有了轻微的骨质增生就会及时的治疗，不要拖到严重时再去治疗。

3 骨质增生虽说是老年病，但是只要得到合理的治疗也不会像别人说的那样严重，按医生的吩咐吃药，平时的时候干活不能重复同一个动作太久了，否则就容易骨质增生，但是有骨质增生的人最好还是不要补钙的。

注意事项

得了骨质增生要适当的控制体重，在饮食方面不要吃太多的骨头汤，这是补钙的食物，使要治疗的过程中会产生一定的难度，合理运动，劳逸结合。