高血脂饮食注意事项详解

概述

高血脂在我们的生活中也是非常常见的，但是对于这种情况一般来说是比较多发于中老年人，那么对于高血脂患者来说我们的饮食是非常重要的，今天我们就具体来说一说高血脂饮食应该要注意什么，再有就是说一说对于高血脂我们应该要多吃什么，什么不能吃，这对于我们治疗是非常有好处的，再有就是对于预防高血脂也是有好处的，希望可以帮助到大家。

步骤/方法：

1 对于高血脂患者平时饮食一定要注意，一般来说一定要减少钠的摄取量，因为这样会使血管硬化和血压升高再有就是平时多吃一些儿清淡的食物，对于那些辛辣的刺激的食物最好是少吃。

2 患者平时可以吃一些钾含量高的食物，对于治疗时很有帮助的，因为钾可以帮助我们排出身体内的钠元素，起到降血压的作用，再有就是豆类、番茄、乳品、海带、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃等都是很不错的。

3 除了上述所说的意外平时我们对于甜食一定要注意少吃，因为这样食物对于患者来说非常容易促进肥胖和动脉硬化。说完饮食平时我们还应该要注意最好是不要吸烟和喝酒，这对于我们治疗都是非常不利的。

注意事项

患者平时应该要多吃一些儿维生素含量高的食物，再有就是对于高蛋白食物也应该要多吃，这时候我们应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有就是适当的吃一些儿瘦肉，蛋类，豆制品都是很好的。