成人磨牙症的危害与治疗方法

概述

有一天，半夜起来上厕所的时候，听到了隔壁房间传出很奇怪的声音，当时也没太在意，只当是老鼠在吃东西，第二天的时候，爸爸起床，问爸爸怎么房间里好像有什么在吃东西的声音。我说是不是家里有老鼠？这时候妈妈出来说，哪里是老鼠，你爸半夜起来在偷吃。原来是我爸爸晚上睡觉磨牙。原来成年人晚上睡觉也是会磨牙的啊？那么成年人磨牙有什么危害呢，有没有治疗的方法呢？

步骤/方法：

1 其实，成人晚上睡觉磨牙有可能是因为神经比较紧张，因为人的大脑还是处于比较兴奋的状态，大脑并没有休息，还在思考问题，还在高速运转中，所以晚上睡觉的时候很容易就出现了磨牙的症状。

2 磨牙有一种说法是因为体内有寄生虫，人的身体中的寄生虫会分泌一些有害物质,对我们的身体有影响，计生从分泌的一些有害的物质有可能对我们的神经系统有害，入睡後我们会不自觉地磨牙。　　

3 另外，精神紧张、造成肝火过旺。这些和我们平时的日常饮食不规律、饮食习惯有问题造成的。平时应当少吃油腻或者辛辣的食物。体内热毒积聚，便会让人睡不安稳，甚至失眠或者是很容易产生磨牙的症状。

注意事项

值得注意的是：磨牙与压力最有关系,因此放松心情是才是缓解磨牙等症状最好的办法。在平时饮食习惯也是很重要的，我们应当减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。